エンディングノートは遺言書とは異なり、法的な効力はありません。しかしいざというとき家族が困らないための「情報と気持ちの記録」として、大きな価値があります。 書いておくと役立つ内容：①個人情報（氏名・生年月日・本籍・マイナンバー）②財産情報（預金口座・証券・保険・不動産・ローン）③医療の希望（かかりつけ医・アレルギー・服薬内容・延命治療の意向）④介護の希望（どこで介護を受けたいか・入りたい施設の希望）⑤葬儀・お墓の希望⑥家族・友人への気持ち⑦パソコン・スマホのパスワード。 書き方のポイント：①市販のエンディングノートを使うのが書きやすい（書店・100均・市区町村の窓口で入手可能）②一度に全部書こうとせず、書けるところから書く③定期的に見直して内容を更新する④保管場所を家族に伝えておく（知らない場所にしまうと意味がない）。 特に大切なのが「医療・介護の希望」です。本人が意思表示できなくなったとき、家族が「どうしてほしかったか」を知っているかどうかで、判断が大きく変わります。「延命治療はどうしたい？」という会話は難しいですが、エンディングノートという「形」があると話しやすくなります。 子世代も一緒にエンディングノートを書くと、親も「自分だけじゃない」と感じやすくなります。親子で一緒に向き合う機会として活用してみてください。